Mua Alpha lipoic acid ở đâu tốt nhất

Mua Alpha lipoic acid ở đâu? Có thể bạn vẫn chưa biết những thực phẩm axit béo tự nhiên Alpha lipoic acid được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm như: men, rau bina, bông cải xanh, khoai tây và các loại thịt nội tạng gan hoặc thận. Hãy cùng benhganmat.com giới thiệu cho bạn đọc thấy được sự thú vị về alpha lipoic acid tác động lên cơ thể con người thế nào nhé.

alpha lipoic acid
Alipha lipoic acid là gì?

 

1. Alpha lipoic acid là gì?

Alpha lipoic acid viết tắt ALA hay còn được gọi là axit thioctic, axit alpha-lipoic, là một phân tử có chứa lưu huỳnh được tổng hợp trong cơ thể của bạn từ một axit béo gọi là axit octanoic. Alpha lipoic acid ( ALA) là một loại chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do, chống viêm và làm chậm quá trình lão hóa.

2. Vai trò của Alpha lipoic acid đối với cơ thể con người

Alpha lipoic acid được tìm thấy trong cơ thể và cũng được tổng hợp bởi nguồn thực phẩm từ thực vật và động vật. Nó có mặt trong mọi tế bào bên trong cơ thể và giúp chuyển hóa glucose thành nhiên liệu cho cơ thể hoạt động.

Vai trò có giá trị nhất của ALA trong cơ thể là chống lại tác động của các gốc tự do – là những sản phẩm phụ hình thành trong quá trình oxy hóa. Trong các tế bào, ALA được chuyển đổi thành axit dihydro lipoic có tác dụng bảo vệ các phản ứng tế bào bình thường.

Quá trình oxy hóa diễn ra theo thời gian và phá hủy các tế bào sống bình thường trong cơ thể, làm phát triển và nhân lên các tế bào độc hại, đồng thời làm chậm hiệu quả trao đổi chất và thay đổi tín hiệu tế bào thần kinh.

vai tro của alpha lipoic acid
Quá trình oxy hóa diễn ra theo thời gian và phá hủy các tế bào sống bình thường trong cơ thể

Giống như các chất chống oxy hóa khác, Alpha lipoic acid có thể giúp chống lại các tổn thương cho tế bào là một trong những nguyên nhân gốc rễ của các bệnh mạn tính như ung thư, bệnh tim và tiểu đường. Nó cũng hoạt động trong cơ thể với mục đích duy trì mức vitamin thiết yếu ở mức độ cần thiết như vitamin E và vitamin C, cùng với việc giúp cơ thể tiêu hóa và sử dụng các phân tử carbohydrate bằng cách biến chúng thành năng lượng cho cơ thể hoạt động.

Ngoài ra, Alpha lipoic acid kết hợp với vitamin B tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng đa lượng từ thực phẩm thành năng lượng. 

Một điều làm cho ALA trở nên độc đáo là chúng có khả năng tan cả trong nước và trong chất béo.  

Ngoài ra nhờ khả năng hoạt động như một thuốc giải độc cho stress oxy hóa và viêm, Alpha lipoic acid cũng có khả năng chống lại sự phá hủy các mạch máu, não, tế bào thần kinh và các cơ quan như tim hoặc gan. Điều này có nghĩa là nó mang lại rất nhiều lợi ích trên toàn bộ cơ thể, từ điều trị bệnh Alzheimer tự nhiên đến kiểm soát bệnh gan.

Cuối cùng, Alpha lipoic acid giúp cơ thể tăng cường sử dụng chất chống oxy hóa rất quan trọng được gọi là glutathione đồng thời tăng cường chuyển hóa năng lượng – đó là lý do tại sao một số vận động viên sử dụng chất bổ sung ALA để tăng cường hiệu suất thể chất.

3. Cơ chế hoạt động của Alpha lipoic acid như thế nào?

Cơ chế hoạt động của Alpha lipoic acid có tác dụng chống gốc tự do, tương tự như hai loại vitamin C và vitamin E nhưng mạnh hơn rất nhiều lần. Để có đủ lượng ALA cần thiết để tạo thành chất chống oxy hóa, chúng ta cần phải uống bổ sung ALA ở tuổi 40 trở lên, vì : 

  • ALA có tác dụng chất chống oxy hóa siêu đẳng (superantioxydant) nhờ bản thân nó là một chất chống oxy hóa rất mạnh. Không những thế, ALA còn giúp hồi phục hoạt tính chống oxy hóa của vitamin E, vitaminC, coenzym Q10, Glutathione, và kích thích cơ thể sản xuất Glutathione nội sinh. Bởi vậy ALA luôn được kết hợp trong các sản phẩm làm đẹp và bảo vệ sức khỏe.
  • ALA có tác dụng chống lão hóa mạnh ở người cao tuổi, nhất là người bị đái tháo đường thường sản sinh nhiều AGE. Đây là tác nhân gây các bệnh như đục thủy tinh thể, xơ cứng mạch máu, thoái hóa khớp…, làm cho da xuất hiện những vết nám, đồi mồi, nếp nhăn, giảm tính đàn hồi và sức đề kháng. ALA chống lại sự tạo thành AGE (glucose protein) nên chống lại các biểu hiện lão hóa kể trên. Tiến sĩ Nicholas Perricone chuyên khoa về da liễu tại Trung tâm y tế Đại học Yale University đã nghiên cứu và chỉ ra, ALA có tác dụng làm giảm vết nhăn, căng mí mắt, giảm thâm quầng mắt. Bên cạnh đó, ALA còn giúp da săn chắc, căng mịn, làm giảm tàn nhang, đốm nâu, vết thâm,.…
  • ALA cũng có tác dụng giúp ngăn và cải thiện biến chứng thần kinh ở bệnh nhân đái tháo đường. Một nghiên cứu được thực hiện với 73 bệnh nhân đái tháo đường bị rối loạn hệ thần kinh tự chủ ảnh hưởng đến tim, được sử dụng 800mg ALA bằng đường uống giúp cải thiện rõ rệt so với dùng giả dược.
  • ALA có thể vượt qua hàng rào máu não dễ dàng giúp bảo vệ não bộ và tế bào thần kinh, ngăn chặn sự suy thoái của não bộ. Những con chuột già bị lão hóa trí nhớ do tuổi tác được cung cấp ALA đã hoạt động tốt hơn cả những con chuột chỉ bằng một nửa tuổi của chúng ( nghiên cứu tại Viện sức khỏe tâm thần Mannheim – Đức )
  • ALA giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch: Theo một nghiên cứu được công bố trong tạp chí Diabetes Research and Clinical Practice (12/2004), ALA có khả năng bảo vệ thành mạch máu khỏi tác động của các gốc tự do khi có sự hiện diện của triglycerid nồng độ cao. Đồng thời, ALA có thể giảm lượng cholesterol tới 40%.

4.  Liều dùng khi sử dụng hoạt chất chứa Alpha Lipoic acid ?

Mức an toàn

Alpha Lipoic acid khá an toàn đối với hầu hết người lớn khi:

  • Dùng đường uống: Trong vòng 4 năm, nhưng cũng có một số người uống ALA có thể bị phát ban;
  • Loại kem thì khi thoa lên da: Sử dụng kem bôi da trong tối đa 12 tuần;
  • Khi tiêm tĩnh mạch IV: Trong tối đa 3 tuần.
  • Thực phẩm chức năng :  bổ sung hoạt chất chứa Alpha lipoic acid trong vòng 3-6 tháng

Liều lượng khuyến nghị

Tùy theo mục đích điều trị, liều lượng dùng Alpha lipoic acid tham khảo chỉ định cho người lớn như sau:

  • Bệnh tiểu đường và các triệu chứng đau thần kinh kèm theo: Bổ sung từ 300 – 1800 mg ALA mỗi ngày;
  • Da lão hóa: Uống 2 lần/ngày liên tục trong 6 tháng sản phẩm chứa 100 mg ALA, kết hợp với các vitamin (C, E, B5) và chiết xuất thảo dược thiên nhiên. Ngoài ra, có thể dùng kem thoa da mặt chứa 5% ALA 2 lần mỗi ngày;
  • Phẫu thuật bắc cầu mạch vành CABG: Uống 100 mg ALA 3 lần mỗi ngày, kết hợp với axit béo omega-3 và các thuốc khác theo chỉ định của bác sĩ tối đa 2 tháng trước và 1 tháng sau khi phẫu thuật;
  • Béo phì: Dùng khoảng 1800 mg ALA mỗi ngày, liên tục trong 20 tuần.
  • Trẻ em bị tiểu đường và những bệnh khác chỉ nên dùng 300 mg ALA 2 lần mỗi ngày kết hợp với insulin.

5. Tác dụng phụ của Alpha lipoic acid

Một số người còn sử dụng alpha-lipoic acid cho chứng mất trí nhớ, đái tháo đường, hội chứng mệt mỏi kinh niên (CFS), HIV/AIDS, ung thư, bệnh gan, bệnh tim mạch và bệnh về mạch máu (bao gồm chứng rối loạn được gọi là bệnh thần kinh tự chủ do tim mạch) và bệnh Lyme. Ngoài ra hoạt chất này còn được sử dụng để điều trị các chứng rối loạn liên quan đến mắt, như tổn thương võng mạc, cườm, tăng nhãn áp

  • Gọi cấp cứu ngay nếu bạn gặp bất kỳ các dấu hiệu dị ứng sau đây: phát ban; khó thở; sưng mặt, môi, lưỡi và cổ họng.

Thông báo với bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ các dấu hiệu của chứng hạ đường huyết sau đây khi sử dụng sản phẩm có chứa acid này:

  • Đói bụng, yếu ớt, buồn nôn, dễ bị kích thích, run rẩy
  • Buồn ngủ, choáng váng, đau đầu, thị lực kém
  • Lú lần, khả năng tập trung có vấn đề
  • Đổ mồ hôi, nhịp tim nhanh
  • Cảm giác như bất tỉnh

Các tác dụng phụ ít nghiêm trọng hơn bao gồm:

  • Đau bao tử (đau dạ dày)
  • Cảm giác tê cứng hoặc ngứa ran
  • Choáng váng, cảm giác mệt mỏi
  • Đau đầu, vọp bẻ cơ (chuột rút)
  • Phan ban nhẹ ở da.

Lưu ý trong quá trình sử dụng Alpha lipoic acid

Trước khi dùng alpha lipoic acid, bạn nên báo cho bác sĩ nếu có một trong các vấn đề sau:

  • Bạn bị dị ứng với alpha lipoic acid hoặc bất kỳ các loại thuốc khác.
  • Những loại thuốc kê toa hoặc không kê toa, kể cả vitamin mà bạn đang dùng.
  • Bạn đang mang thai, dự tính mang thai, hoặc đang cho con bú. Nếu bạn có thai trong khi đang dùng alpha lipoic acid, hãy liên hệ với bác sĩ.
  • Bạn bị bệnh thận hoặc gan, đái tháo đường, chứng hạ đường huyết, hoặc rối loạn tuyến giáp.

Không phải ai cũng biểu hiện các tác dụng phụ như trên. Có thể có các tác dụng phụ khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các tác dụng phụ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ.

6. Thực phẩm bổ sung có chứa Alpha lipoic acid tốt nhất hiện nay

 

Funadin là sự kết hợp giữa các thảo dược quý hiếm, các chất chống oxy hoá, khử gốc tự do và các chất dinh dưỡng đặc hiệu như albumin, globulin miễn dịch, proteins, các axit amin cần thiết được phân đoạn, chiết xuất ở cấp độ phân tử ADN từ gan tươi và gan sấy khô cung cấp đầy đủ toàn diện các chất dinh dưỡng giúp cải thiện chức năng gan, thận và phổi.

Funadin với các tinh chất dinh dưỡng hoàn toàn tự nhiên nhằm mục tiêu nuôi dưỡng, bảo vệ chức năng gan, thận và phổi, duy trì hoạt động khoẻ mạnh của các tế bào Kupffer, tế bào gan, tiểu cầu thận và làm trẻ hóa các mô chức năng giúp phòng ngừa, cải thiện, hỗ trợ hiệu quả điều trị các bệnh lý cả gan, thận và phổi.

Funadin đã chứng tỏ được kết quả tuyệt vời khi dùng để điều trị các bệnh rối loạn về chức năng gan, thận và phổi do ô nhiễm không khí, môi trường, rượu bia, ma túy và các chất độc hại khác trong thuốc hay thực phẩm. Đặc biệt trong hỗ trợ điều trị hội chứng gan – thận, một trong những điều quan trọng của chế độ ăn uống đúng tiêu chuẩn để giữ gìn sức khỏe cho gan và thận là cung cấp đầy đủ chất đạm giúp tái tạo tế bào T, các chất khoáng, interferons, globulins đây là yếu tố để bảo vệ cơ thể, chống nhiễm trùng.

funadin
Funadin – Sản phẩm chứa Alpha lipoic acid


Công dụng tuyệt vời của Funadin:

Các bệnh gan, mật:

>> Khử độc gan do thực phẩm bẩn, do thuốc, hóa trị liệu, hoá chất bảo quản, thuốc trừ sâu, mỹ phẩm

>> Phối hợp điều trị đặc hiệu gan nhiễm mỡ, tăng men gan, xơ gan, suy gan, viêm gan mãn do nghiện rượu 

>> Bảo vệ tế bào gan, tái tạo cấu trúc gan trong viêm gan siêu virus A, B, C, D và E…

>> Viêm đường mật, sỏi mật, tăng tiết dịch mật, điều trị suy nhược cơ thể, kém ăn, không tiêu hoá thức ăn

>> Làm mát gan, hỗ trợ điều trị các chứng mẩn ngứa, dị ứng da, mề đay, mụn nhọt, duy trì làn da khỏe mạnh, chống nám, tàn nhang…

>> Phòng và hỗ trợ điều trị các loại viêm gan cấp và mạn tính, xơ gan, ung thư gan…

Các bệnh thận:

>> Tăng cường chức năng thận, suy thận cấp, mãn do nhiễm độc, nhiễm khuẩn

>> Hội chứng GAN – THẬN, chạy thận nhân tạo…

>> Điều trị thiếu máu ở bệnh nhân bị suy thận mãn tính

Các bệnh phổi:

>> Giúp tăng khả năng thông khí phổi, giảm ho, long đờm

>> Viêm phế quản cấp, mãn tính, COPD, loạn sản phế quản, xẹp phổi, xơ phổi, nhiễm trùng đường hô hấp,…

>> Hỗ trợ điều trị lao phổi, khử độc tác dụng phụ của các thuốc chống lao

Ung thư, HIV, AIDS: Tăng cường miễn dịch, bảo vệ tế bào lành trong trị liệu ung thư, tăng cường miễn dịch giúp phòng chống bệnh ung thư, AIDS… các bệnh K đại tràng, ruột, ung thư đầu, cổ, bạch cầu, da, phổi, khối u ác, H1N1 (cúm heo) …

Bệnh tim mạch: đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, giảm tổn thương cơ tim khi thiếu oxy.

Bệnh não: đột quỵ, tai biến mạch não, chấn thương sọ não, bảo vệ não khi thiếu oxy…

Bệnh tiểu đường: phòng và chữa các biến chứng của bệnh tiểu đường, tăng dung nạp glucose, tăng tiết insulin. Ngăn ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường.

Chống lão hóa: sa sút trí tuệ, lão suy, đục thủy tinh thể, bệnh Alzheimer, Parkinson, bệnh tự miễn, bệnh teo cơ (ALS), suy nhược cơ thể, động kinh co giật…

Làm đẹp: chống nám, sạm da, rối loạn sắc tố da, bạch biến. Viêm da nhiễm khuẩn, bức xạ, và dị ứng da do tiếp xúc, mỹ phẩm…

Hỗ trợ chức năng sinh sản: sửa chữa các tổn thương của tinh trùng, và trứng tăng khả năng thụ thai.

baner phai1
Sản phẩm được Bác sĩ – Thạc sĩ Phan Đăng Bình khuyên dùng

mua-ngay-bi-jcare

7. Những loại thực phẩm giàu Alpha lipoic acid

Nếu bạn thích dùng Alpha Lipoic Acid (ALA) từ thực phẩm, nó thường được liên kết với các phân tử protein từ các nguồn thực phẩm. Dưới đây là danh sách các nguồn thực phẩm axit alpha lipoic.

  • Rau bina

Rau bina chứa 3.2 mcg mỗi gram axit lipoic, vì vậy hãy ăn càng nhiều rau xanh càng tốt! Bạn có thể có nó trong món súp của bạn hoặc làm nó thành một ly sinh tố. Nhưng nếu bạn thực sự yêu thích hương vị của những món rau này, hãy nấu các món xào hoặc thêm nó vào món mì ống yêu thích của bạn.

  • Thịt đỏ

Thịt đỏ, đặc biệt là những cơ có nguồn gốc từ thịt bò, là một trong những nguồn tốt nhất của Alpha Lipoic Acid (ALA). Nó thường có 1 đến 3 mcg mỗi gram axit lipoic. Bạn có thể tiêu thụ thịt của bạn om, nướng, nướng, vv

  • Tim

Trái tim của thịt bò có thể là một bữa ăn tuyệt vời nếu bạn chỉ cần nấu đúng. Nó chứa khoảng 1.51 g trọng lượng khô của lipoyllysine. Bạn có thể nấu chậm và thêm các loại thảo mộc, gia vị, hành, v.v … Một cách khác là làm sạch các khối trái tim bằng bột mì trước khi nấu chậm trong món hầm cùng với một ít rau.

  • Thận

Ăn thịt nội tạng như thận là một cách để có được một liều ALA tốt. Ví dụ, thận của thịt bò chứa 2.64 gram lipoyllysine. Bạn có thể biến chúng thành một chiếc bánh thận hoặc nấu chúng theo bất kỳ cách nào bạn muốn.

nhung loai thuc pham chua alpha lipoic acid
Thịt đỏ, Rau bina, gan, thận, cà chua, cải xanh, tim giàu Alpha lipoic acid
  • Cà chua

Cà chua là một trong những loại rau có chứa ALA, có 0.6 mcg lipoyllysine. Bạn có thể nấu nó theo nhiều cách khác nhau. Ngoài việc thêm vào món thịt hầm, bạn cũng có thể thêm nó vào nước sốt mì ống. Cà chua cũng có thể làm cho một thành phần tuyệt vời cho món salad.

  • Gan

Gan là một nguồn ALA tuyệt vời khác, cung cấp khoảng 0.86 mcg / g lipoyllysine. Bạn có thể nấu nó với một số gia vị hoặc đơn giản là thêm hàng tấn hành tây caramel vào nó.

  • Bông cải xanh

Bông cải xanh là một loại rau tuyệt vời khác được coi là một trong những thực phẩm axit alpha lipoic tốt nhất. Điều tuyệt vời về Bông cải xanh là bạn có thể nấu nó theo nhiều cách. Bạn có thể rang, xào, hoặc có thể chần nhẹ bằng cách mặc quần áo. Loại rau này có 0.9 mcg / g ALA.

8. Một số lưu ý đặc biệt khi dùng Alpha lipoic acid

  • Với phụ nữ mang thai:

Liều lượng uống Alpha Lipoic acid trong khi mang thai an toàn là khoảng 600 mg mỗi ngày trong tối đa 4 tuần. Có thể bắt đầu uống sớm nhất vào tuần thứ 10 của thai kỳ và dùng liên tục cho đến tuần thứ 37 của thai kỳ là tối đa.

  • Với phụ nữ cho con bú:

Không có đủ bằng chứng cho thấy Alpha Lipoic acid có an toàn khi sử dụng ở phụ nữ cho con bú hay không.

  • Với trẻ em:

Uống Alpha Lipoic acid với số lượng lớn có nguy cơ không an toàn cho trẻ em. Từng có trường hợp một bé gái 14 tháng tuổi và một bé trai 20 tháng tuổi đã bị động kinh, nôn mửa và bất tỉnh dù chỉ uống một liều duy nhất chứa 2400 mg ALA.

  • Với bệnh nhân tiểu đường:

Alpha Lipoic acid có thể làm giảm lượng đường trong máu, do đó cần trình bày với bác sĩ để điều chỉnh liều lượng thuốc trị tiểu đường đang sử dụng.

  • Với bệnh nhân cần phẫu thuật:

Về lý thuyết, Alpha Lipoic acid có thể cản trở việc kiểm soát lượng đường trong máu trong và sau phẫu thuật. Do đó, nên ngưng dùng ALA 2 tuần trước khi tiến hành phẫu thuật.

  • Với người lạm dụng rượu/ thiếu vitamin B1 :

Rượu có thể làm giảm lượng thiamine (vitamin B1) trong cơ thể. Do đó uống ALA khi đang bị thiếu vitamin B1 có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Nếu uống nhiều rượu đồng thời đang dùng Alpha Lipoic acid, nên chú ý bổ sung thêm vitamin B1.

  • Với người bệnh tuyến giáp:

Uống Alpha Lipoic acid có thể ảnh hưởng đến các phương pháp điều trị cường giáp hoặc suy giáp.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *